Gezond en Fit

Vrolijk de dag door, dat is lachen!

Mon, 02 Mar 2009 00:00:00 +0100

We weten het wel en hebben het allemaal wel eens ergens gelezen: lachen is gezond. Dat werd ons al op school geleerd. Toch was er vaak weinig te lachen in de klas... althans, we zagen de humor van dingen niet zo in.

Goede en slechte vetten

Thu, 26 Feb 2009 00:00:00 +0100

Nog steeds niet overtuigd van de noodzaak om te stoppen met koekjes, vette snacks en junkfood? Dan volgt hier nog maar eens een wake-up call: deze troep bevat - behalve loze calorieën, kleur- geur- en smaakstoffen, erg veel suiker c.q. zout - zogenaamde...

Gezond de rest van de winter door? Koud kunstje!

Thu, 26 Feb 2009 00:00:00 +0100

De laatste restjes kou dagen ons uit; we moeten nog even geduld hebben voor we ons weer in het voorjaarszonnetje kunnen koesteren. Hoe kunnen we nu het beste die laatste loodjes aan?

Valentijn

Sat, 14 Feb 2009 00:00:00 +0100

Het zal je wellicht niet ontgaan zijn, dat het vandaag, 14 februari, Valentijnsdag is. Misschien ga je romantisch uit eten met je lief, of hebben jullie elkaar cadeautjes gegeven, of heb jij stiekem je aanbeden, maar tot nu toe onbereikbare, vlam een of...

In gewicht aankomen

Tue, 20 Jan 2009 00:00:00 +0100

We hebben het eindeloos over afvallen, maar er zijn natuurlijk ook mensen die willen aankomen. Helaas wordt daar weinig aandacht aan besteed. Voor mensen met overgewicht is het bijna niet voor te stellen dat er ook mensen zijn die er alles aan doen om...

Gezond het nieuwe jaar in

Thu, 01 Jan 2009 00:00:00 +0100

Lieve bezoekers van Gezond en Fit, Wij wensen jullie en jullie dierbaren een jaar vol plezier, energie, gezondheid en fitheid toe. Waar mogelijk, zullen we jullie blijven ondersteunen met adviezen en tips. Blijf dus vooral zeer geregeld onze site...

Ont-dek je talenten!

Tue, 20 Jan 2009 00:00:00 +0100

Nieuw jaar - nieuwe kansen: volg je hart. Als jij graag iets anders wilt dan je tot nu toe hebt gedaan en je bent ervan overtuigd dat je talent hebt op een bepaald gebied dat je wilt ont-wikkelen, is het belangrijk dat je daarmee naar buiten komt, ze...

"Tartaartjes" van maïs en courgette met pikante saus

Thu, 27 Nov 2008 00:00:00 +0100

Je hoofd staat er misschien nog helemaal niet naar... daarom is het maar goed, dat wij er wel alvast aan denken: kerstmenu's! We geven je een paar hele bijzondere, vegetarische recepten. Vandaag de eerste:

Snel afvallen: zes simpele tips die 100% zeker werken

Thu, 11 Dec 2008 00:00:00 +0100

Veel mensen willen snel afvallen. Meestal zijn diëten om snel af te vallen slecht voor je lichaam omdat je bijvoorbeeld te weinig energie binnenkrijgt of niet gevarieerd genoeg eet. Hier volgt een zestal tips om op een verantwoorde manier af te vallen.

Eten volgens de voedingsschijf: belangrijk of kwakkel?

Sun, 07 Dec 2008 00:00:00 +0100

De laatste tijd zijn diëten waarbij je bepaalde producten niet mag consumeren heel populair. Maar nu is de vraag of dit een goede manier is om af te vallen.