Algemeen - BodyMassIndex (BMI)

De Body Mass Index (BMI), ook wel Quetelet Index genoemd, is de verhouding tussen je gewicht en je lichaamslengte. De BMI wordt berekend door je lichaamsgewicht in kilogrammen te delen door je lengte, in meters, in het kwadraat.

De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht. In de volgende tabel vind je de BMI-klassen met bijbehorend risico.

De BMI-berekening houdt geen rekening met de samenstelling van je lichaamsgewicht (of het bestaat uit voornamelijk vet- of spiermassa). De BMI is wat mij betreft geen geschikte grootheid; met meer spiermassa ben je over het algemeen gezonder, terwijl de BMI-theorie het tegengestelde beweert.

Een betere methode voor het bepalen van je gezondheid m.b.t. overgewicht is je vetpercentage (BodyFat).